Nowe zajęcia Strong 30 + Obwód , serdecznie zapraszamy !
Niektórzy z was z pewnością unieśli brwi ze zdziwieniem, zauważając w naszym grafiku fitness nowe, poniedziałkowe zajęcia Ewki o tajemniczej nazwie „STRONG 30 + OBWÓD” ?
Strach się bać! Cóż to takiego? Ewka jakby znana, ale iść czy nie iść? ? Być może ten krótki opis ukoi Wasze skołatane nerwy i pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości ☺️??
„STRONG 30” to bardzo ciekawy typ zajęć – dynamiczna i nowatorska hybryda łącząca w sobie elementy treningu siłowego z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i treningu cardio ?. Istotnym umilaczem tak rozumianego wysiłku fizycznego jest żywiołowa muzyka, w rytm której wykonywane są poszczególne sekwencje ruchowe i przy której o wiele łatwiej wycisnąć z siebie 110% ????
Druga część zajęć to ożywcza reinterpretacja dobrze znanego Wam treningu obwodowego – również tu ważną pomocą jest muzyczny zastrzyk energii ????
Podsumowując: proponowana przez nas hybryda zajęć „STRONG 30” i treningu obwodowego = wzmocnienie mięśni całego ciała i smukła, wyrzeźbiona sylwetka wypracowana w atmosferze fitness-imprezy ????
A więc kto chętny? Zapraszamy do zapisów!
Tagi w
Kategorie
- aktualności (416)
- liga letnia ATC 2022 (3)
- liga letnia ATC 2023 (7)
- liga tenisa (2)
- LIGA ZIMOWA 2024/2025 (4)
- liga zimowa ATC 2021-2022 (8)
- liga zimowa ATC 2023/24 (11)
- półkolonia (18)
- promocja (10)
- turnieje (77)
- wydarzenia (125)
- zaproszenia (89)