18 307 00 22 info@jstenis.pl ul. Łączna 6a Pon-Pt: 7:00-22:00, Sb-Nd: 8:00-20:00

Zajęcia fitness

Zajęcia fitness w Akademii Tenisa Chełmiec odbywają się od poniedziałku do piątku. Dokładamy wszelkich starań by były one zróżnicowane i odpowiadały oczekiwaniom każdego – zarówno tych, którzy pragną puścić w zapomnienie stosunkowo niewinne jedzeniowe grzeszki jak i tych, którzy podjęli wyzwanie totalnej i gruntownej metamorfozy swojego ciała oraz stylu życia. W naszym grafiku fitness znajdziesz wiele propozycji zajęć ruchowych.

ZAJĘCIA FITNESS LIGHT

czyli coś dla tych, którzy pragną przyjemnej dawki ruchu, ale dopiero zaczynają przygodę z fitnessem lub też po prostu nie lubią katorżniczych treningów w pocie czoła.
W naszej ofercie FITNESS LIGHT znajdą Państwo:

  • PILATES
  • STRETCHING
  • STRETCHING EXPRESS (przyśpieszone zajęcia 30-minutowe)
  • ZDROWY KRĘGOSŁUP
  • PRZEDWEEKENDOWY PILATES + JOGA

Zajęcia te dedykowane są wszystkim – bez względu na płeć, wiek czy możliwości kondycyjne. Trening typu Pilates czy Zdrowy Kręgosłup to łagodny sposób na fitness i dobra wprawka przed nieco bardziej wymagającymi zajęciami, takimi jak chociażby trening z wykorzystaniem taśm TRX.

Nowy Sącz, Chełmiec, tenis, kort, siłownia, fitness, dietetyk, masaż, sauna, tenis ziemny, szkoła tenisa ziemnego, dzieci, dorośli, fitness, siłownia, trening personalny, dietetyka, trening po porodzie, aktywna mama, tenis stołowy, ping pong, masaż, sauna fińska, dietetyka, kawiarnia, półkolonie, wynajem sali gimnastycznych, wynajem sali fitness, Chełmiec, Nowy Sącz, Stary Sącz, Piwniczna, Krynica,  Brzezna, Podegrodzie, www.jstenis.pl

ZAJĘCIA FITNESS MEDIUM

o średnim stopniu zaawansowania. Są to zajęcia grupowe na których nabawimy się wypieków, zmęczymy się pozytywnie i zapewne niejednokrotnie otrzemy pot z czoła.  Jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią skocznie i energicznie żyłować się na sali fitness, lecz poszukują zajęć siłowych i bardziej statycznych. Poszukiwaczom mocnej, acz spokojnej dawki ruchu, proponujemy następujące zajęcia:

  • SZTANGOMANIA – SMUKŁE RAMIONA, ZGRABNE PLECY
  • BOSU: RÓWNOWAGA I WZMOCNIENIE
  • TAŚMY TRX – BRZUCH, POŚLADKI, UDA
Nowy Sącz, Chełmiec, tenis, kort, siłownia, fitness, dietetyk, masaż, sauna, tenis ziemny, szkoła tenisa ziemnego, dzieci, dorośli, fitness, siłownia, trening personalny, dietetyka, trening po porodzie, aktywna mama, tenis stołowy, ping pong, masaż, sauna fińska, dietetyka, kawiarnia, półkolonie, wynajem sali gimnastycznych, wynajem sali fitness, Chełmiec, Nowy Sącz, Stary Sącz, Piwniczna, Krynica,  Brzezna, Podegrodzie, www.jstenis.pl

ZAJĘCIA FITNESS HARD

o wysokim stopniu intensywności. Dedykowane są szczególnie tym, którzy lubią – i potrzebują – się zmęczyć, a brak zakwasów po treningu szczerze smuci.
Dla fitnessowych wojowników przygotowaliśmy:

  • MORDERCZY DUET: TALIA EXPRESS + UDA EXPRESS
  • PŁASKI BRZUCH I JĘDRNE POŚLADKI
  • TRENING OBWODOWY
  • AEROKICKBOXING (NOWOŚĆ!)

ZAJĘCIA SPALAJĄCE TYPU EXPRESS

o średnim stopniu zaawansowania. Są to zajęcia grupowe na których nabawimy się wypieków, zmęczymy się pozytywnie i zapewne niejednokrotnie otrzemy pot z czoła.

Jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią skocznie i energicznie żyłować się na sali fitness, lecz poszukują zajęć siłowych i bardziej statycznych. Poszukiwaczom mocnej, acz spokojnej dawki ruchu, proponujemy następujące zajęcia:

  • SZTANGOMANIA – SMUKŁE RAMIONA, ZGRABNE PLECY
  • BOSU: RÓWNOWAGA I WZMOCNIENIE
  • TAŚMY TRX – BRZUCH, POŚLADKI, UDA

Na koniec chcemy zakomunikować jedno: nieważne czy wybierzesz dla siebie zajęcia z repertuaru FITNESS LIGHT czy też dziarsko stawisz się na zajęciach z grupy HARD – liczy się już sama obecność i chęć zadbania o siebie! Na każdym z zajęć możesz ćwiczyć we własnym tempie, żaden z treningów nie zakłada elementów choreograficznych, których nieznajomość „na wstępie” utrudniłaby nowoprzybyłym aktywny udział w zajęciach. Sportowy strój, butelka wody i odrobina chęci – tylko tyle trzeba, by stanąć do boju o upragnioną sylwetkę!

Zapraszamy! 

Podziel się!

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z Internetu. Zgadzając się, zgadzasz się na użycie plików cookie zgodnie z naszą polityką plików cookie.

Ustawienia prywatności zostały zapisane!
Ustawienie prywatności

Podczas odwiedzania jakiejkolwiek strony internetowej, na Twoim komputerze pojawiają się nieszkodliwe pliki, tzw. cookies - ciasteczka. Przechowują one informacje o Twojej wizycie u nas. Możesz kontrolować, jakie informacje sa przechowywane. When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

Te pliki cookies są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony i nie mogą być wyłączone.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Odrzucam wszystkie usługi
Akceptuję wszystkie usługi